溜冰之后恶心干呕是十分常见的。如果想要消除这种症状，只有先散冰。

　　吸食冰毒后怎样散冰?济南远大资源戒毒中心的专家说：多喝些水，因为人体排毒的主要方式之一是排尿，而每个人排尿是一天内必须也是不可缺少的事情。

　　1、提高房间温度、盖厚被子等方法散冰 这是最便捷的散冰方法，只要在家溜冰，随意可以进行。

　　2、比较好的顺序为先洗热水澡，然后钻进被子大量出汗，吸食冰毒后怎样散冰，过段时间后起来，再洗澡，然后被子翻个面再钻进去出一次汗，之后洗澡。这样反复两次后，只要不是溜太多，或者身体本身就对冰的抵抗力很差的人，基本都可以散的差不多。这种方法对人体有什么危害吗?点击：问医师

　　3.多喝水加快新陈代谢的速度，并且多吃些有利于排毒的水果和食物。

　　排毒的方法不能作为一些人们吸食冰毒的借口，吸食一次毒品，毒素会在体内囤积一个月，就算是排毒也是排不干净的。所以毒品是不能够沾染的，如果现在还在吸食毒品没有意识的朋友们请及时的意识到毒品带来的伤害。吃什么水果有利于排毒?点击：问医师

　　散冰虽然会消除恶心干呕的症状，但对身体的危害是不可逆的，因此，想要不在恶心干呕只能戒毒。

　　成功戒毒，选对方法很关键

　　济南远大脑康医院多位资深戒毒专家吸收国内外先进戒毒方法，结合多例吸食不同毒品的患者，历经十余年潜心研发，研制出的远大精准戒断体系，对治疗新型毒品成瘾、传统毒品成瘾、药物依赖成瘾等方面均有独特疗效。我想了解详细的诊疗过程，请在线专家解答

　　通过西医的理论技术和传统中医精髓相配合，将医学治疗与国际先进的心理治疗理念完美结合，全程系统化地进行脱毒康复治疗

　　远大精准戒断体系步骤为：快速脱毒——中医调理——脑神经修复——心理治疗——戒毒社工康复指导，五大治疗步骤，成功帮助患者戒除毒瘾，恢复健康，重归社会。在远大戒毒会留下案底吗?点击：问医师

　　该疗法的出现，改变了中医单一诊疗效果不理想的现状，同时也破除了西医治疗依赖弊端，做到辩证施治、准确用药、快速戒毒、全面康复的效果，在抗复吸方面疗效显著。

　　济南远大脑康医院专家建议您尽早到专业戒毒医院戒除毒瘾，让身体尽快康复到健康正常的状态，重新拥抱美好人生