吸食过冰毒的人都知道，冰毒这种毒品稍微吸一次就会上瘾，而且它和一般的毒品也是不一样的，由于毒性比较强，很多人吸过之后要“散冰”，也就是排毒，否则会很难受，对身体的伤害也很大。那么吸过冰毒之后应该怎样排毒呢?

　　溜冰者排毒需要注意的3个步骤：

　　排毒步：加快新陈代谢

　　溜冰排毒常见的方法为加快身体新陈代谢，比如说多喝水、多运动、多排汗、还可以去桑拿房等加快新陈代谢的方法可以排出毒品毒性。

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　　排毒第二步：建立戒毒认知

　　溜冰者对排毒要有正确的认识和良好的动机，端正对戒毒的态度。戒除毒品难度较大，一些患者对排毒和戒毒含义混淆不清，排毒没有特效药，只有正确认识戒毒，才能真正开始排毒。不要因为偶尔或几次的复吸就认为毒瘾戒不掉而放弃努力。

　　

 

　　排毒第三步：找对戒毒医院

　　排毒是一项系统工程，是脱毒-戒毒-后续照管三个阶段的整体。只排毒不康复的戒毒不能认作是真正的戒毒。只有按照科学的排毒方法，才能有效地预防复吸，做到戒毒成功，的方法就是借助医院排毒。

>怎样选择戒毒医院?需要注意哪些问题?

　　远大自愿戒毒专科的专家指出：溜冰排毒者必须要有与毒品彻底决裂、摆脱毒瘾控制的决心与毅力，才可真正达到排毒效果。冰毒对吸毒者身体，和家庭社会都会造成巨大危害，及时选择正确的戒毒方法戒除毒品，以免错过最佳治疗时间。

　　

 

　　“远大精准”戒断体系，中西结合快速排毒防复吸

　　远大自愿戒毒专科的“远大精准”戒断体系，是建立在“生物-心理-社会”戒毒模式上，为戒毒者提供脱毒治疗、心理疏导和社会康复一体化绿色诊疗模式，该体系，以中医学辩证施治、整体调理理论为基础。

　　运用多种戒断技术，为不同吸毒类型、不同吸毒史戒毒史、患有不同吸毒并发症及戒断综合征的吸毒人员，量身定做个性化戒断方案，其中每一种戒断技术针对不同戒毒阶段的症状，帮助吸毒者远离毒品，科学康复，防止复吸，真正实现社会回归。

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　　【病友分享】多年事业毁于一旦，都是冰毒惹的祸

　　患者详情：李先生，46岁，山东烟台人，不幸染上冰毒，不到一年的吸毒经历使打拼多年的事业化为乌有。

　　患者主诉：感觉近年来的事业还算顺风顺水，和老婆的感情也一直很好。但是由于一次与客户吃饭时染上了冰毒，后来发展都每天都要吸食。几个月后李先生感觉总是哪里不对 劲，周围的同事、朋友看自己的眼光变得诡异;开车的时候总感觉有车在后面跟踪;怀疑妻子有外遇;陌生人离他稍微近一些，他就以为是要杀他。而且每天就是迷迷糊糊，想睡觉，无精打彩，还出现便秘了。【点击查看详细案例】